TCM Organuhr – Teil 6 – HERZ

WORDRAP:

ELEMENT: Feuer

SYMBOLIK: Lebensfreude, Ausruhen, auftanken, Kommunikation, Geselligkeit, sich öffnen

JAHRESZEIT: Sommer

FARBE: rot

GESCHMACK: bitter

TAGESZEIT: 11-13 Uhr

In dieser Zeit hat das Herz seine höchste energetische Aktivität. Meist haben wir um diese Zeit unsere Mittagspause, wir entspannen uns, plaudern, tauschen und mit anderen aus und tanken Energie für den Rest des Tages.

Funktion medizinisch: Pumporgan, Herz versorgt Körper mit Blut = Nährstoff-Versorgung aller Organe gesichert,

Funktion symbolisch: Herzlichkeit, Herzblut, Herzensfeuer, Herzensflamme – sagen die TCM Ärzte. Weiters steht es für Gemeinsamkeit, Freundschaft, Zuneigung, Liebe. Das Herz ist selbstlos, nicht berechnend.

Mögliche Beschwerden / Symptome – körperlich & seelisch:

Irgendwie ist dir alles zuviel und du hast keine Lust auf Aktivität oder Kommunikation, ziehst dich zurück von menschlicher Gesellschaft und bist mehr und mehr verschlossen. Eine emotionale Kälte und Verbitterung macht sich breit. Du bist permanent frustiert, freudlos und unzufrieden. Bist erfolglos auf der ständigen Suche nach Glück.

Besonders zur Mittagszeit fühlst du ich müde und erschöpft. Immer öfter plagen dich Unruhezustände und Herzrasen, Achselschweiß und feuchte u/o besonders kalte Hände/ Handflächen. Du bemerkst Konzentrationsschwächen, Vergesslichkeit und hast meist zwischen 23-1 Uhr Einschlafprobleme bzw. Schlafstörungen.

Zähne: falls dir die 8er (Weisheitszähne – im Bild lila) oben oder unten im Gebiss immer wieder Probleme bereiten, könnte das ein Anzeichen für eine Schwäche des Herzmeridians oder des Dünndarms sein.

Screenshot 2018-12-19 19.05.42
Quelle: http://www.schule-bw.de

Maßnahmen:

  • Gönne dir öfter wieder ein gemeinsames Mittagessen mit deinen Kollegen oder Lieben.
  • Suche wieder vermehrt den Kontakt zu anderen.
  • Denke daran: Du bist einzigartig und wundervoll und deine Aufmerksamkeit und Zuneigung ist wichtig für deine Umgebung.

Aus Sicht der TCM Ernährungsexpertin Anna Reschreiter ist das Herz in der TCM zuständig für Blut und Blutgefäße, das Bewusstsein und regiert über den Schweiß. Damit Geist, Verstand und Bewusstsein im Einklang und in Balance sind, muss das Herz ruhig und gut mit Blut versorgt sein. Dabei ist es wichtig sich vor Emotionen zu schützen, die dem Herzen schaden: Ungeduld, Hektik, Launenhaftigkeit, Grausamkeit, Arroganz. Und es ist notwendig, dass durch eine gesunde Ernährung und Lebensgewohnheit genügend Blut produziert wird. Nur so ist Gesundheit und langes Leben gewährleistet.

Unser Herz gerät ins Ungleichgewicht, wenn wir durch langjährige, falsche Ernährungsgewohnheiten (zuviel Süßes, Kaltes, Bananen, Milchprodukte, Fettes, Gebratenes, Fertigprodukte, Käse, tierisches Eiweiß in Kombination mit Alkohol) oder häufige emotionale Frustration, zurückgehaltenen Zorn vermehrt Schleim im Körper anhäufen. Du fühlst dich müde, lustlos, antriebslos und deprimiert. Und kannst folgende körperliche Symptome beobachten:  Verdauungsstörungen, chronische Depression, Schlaflosigkeit, Hitzeempfindlich.

Folgende Kräuter können dich hier sehr unterstützen:

Ausleitend: Kalmuswurzel, Birkenrinde, Brennnessel, Kirschenstiele, Schafgarbe, Goldrute, Enzian

Aromatisch: Rosmarin, Thymian, Majoran, Kardamom, frischer Ingwer, Lorbeer, Basilikum, Petersilie

Verdauungsfördernd: Kümmel, Kreuzkümmel, Fenchel(samen), Orangenschale, Anis, Engelwurz, getr. Koriander, gekeimte Gerste, Rettichsamen, Weißdornfrüchte

Belebend: Rosmarin, Lavendel

Für den Geist: Baldrianwurzel, Engelwurz, Passionsblume, Ringelblume

Klärt Hitze und beruhigt Shen: Frauenmantel, Hopfen, Johanniskraut, Lavendel, Mönchspfeffer, Passionsblume, Pfefferminze, Ringelblume, Schafgarbe.

Knoblauch, Lauch und Zwiebeln entschleimen und wärmen.

Qi Tonikum: 1 Knolle Knoblauch, 1 große weiße Zwiebel und 1 Ingwerwurzel schälen und mit 1 L sehr gutem Apfelessig mixen à mind. 2 Wochen stehen lassen und 2 – 3 TL täglich zu sich nehmen. Tonikum wird milder, je länger es steht.

Schleim aufweichen: Algen, Miso, Sojasauce.

Ob der Schleim durch Kälte oder Hitze entstanden ist, klärst du am besten mit einer TCM Ernährungsexpertin bei einem persönlichen Gespräch ab.

 

Partnerorgan: Gallenblase (23-1 Uhr) – Es kann auch an einer energetischen Disharmonie der Gallenblase liegen, wenn du um die Mittagszeit besonders müde und erschöpft bist. (Nachzulesen hier: Gallenblase)

 

 

 

HINWEIS: Die hier geteilten Informationen und Empfehlungen habe ich mit bestem Wissen und Gewissen geprüft. Dennoch übernehme ich keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art, die sich direkt oder indirekt aus dem Gebrauch der hier beschriebenen Übungen und Tipps ergeben. Bitte nimm im Zweifelsfall oder bei ernsthaften Beschwerden immer ärztliche Hilfe in Anspruch!