STRESS-MONITORING/MENTORING/COACHING
Welche Varianten ich anbiete, bitte hier NACHLESEN.
VORTRÄGE
Es ist mir wichtig, dass Menschen wissen, was bei Stress im Gehirn passiert und welche Auswirkungen ein gestresster Dauerzustand auf den Körper haben kann. Erst wenn man sich dessen bewusst ist, kann man auch aktiv werden und gegensteuern. Meine Vorträge spannen einen Bogen vom Wissen zur Bewusstheit und dann weiter zur Veränderung. Und ich zeige auch Möglichkeiten auf, wie jede/r Zuhörerin die Stress-Belastung einfach und effizient täglich verbessern kann. Wenn man seine (Belastungs-)Grenze kennt, wird man zukünftig aufmerksamer und achtsamer mit sich (und anderen) umgehen. WEITERLESEN
STRESSMANAGEMENT-PROJEKT (912)
Als logische Konsequenz zu den Vorträgen, habe ich dieses mehrwöchige Projekt entwickelt. Dabei begleite ich Menschen über einen Zeitraum von etwa 10 Wochen mit meinem Stress-Management und gebe im Verlauf der Zeit immer wieder (Coaching-) Impulse. Ziel ist die Veränderung des Stress-Verhaltens, eine grundlegende Änderung der eigenen Haltung/Handlungen zu überlegen, aktiv und konsequent Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Dranbleiben – auch wenn die erste Begeisterung wieder im hektischen Alltag unterzugehen droht und wenn die Übungen und Ruhepausen wieder den täglichen Mails und Meetings Platz machen sollen … WEITERLESEN
SEMINARE UND WORKSHOPS
Kompaktes Auseinandersetzen mit den Thematiken rund um Stress und seinen gesundheitlichen Auswirkungen: Stressfaktoren erkennen, Achtsamkeit, Ruhepausen, Entspannung, eigene Belastungsgrenzen, Umdenken, Anregungen für den Alltag, Impulse, Übungen, Meditation, usw. MEHR ERFAHREN
Wichtiger Hinweis: Der Besuch meiner Mentorings/Coachings, Vorträge, Seminare/Workshops, sowie die Teilnahme am Projekt 912 geschieht auf eigenverantwortlicher Basis, stellt keine medizinische Behandlung dar und ersetzt diese auch nicht.
Renate Neuhold 