IMPULSVORTRÄGE

Motivierend, inspirierend, anregend  –  Aufbruch zu einem neuen Umgang mit sich selbst. Zur Be-SINN-ung kommen. In sich hineinhören. Wie erschöpft bin ich schon? Welche gesundheitlichen Auswirkungen haben sich dadurch schon manifestiert? Achte  ich genug auf meine Gesundheit, mein Wohlbefinden? Wo ist meine (Belastungs-)Grenze? Wie kann ich besser mit den täglichen Anforderungen umgehen? Wie kann ich meine Stress-Belastung einfach und effizient verbessern?

  • STESS-BEWUSSTSEIN = SELBST.BEWUSSTSEIN

Stress und Burnout sind in aller Munde, aber was ist Stress eigentlich? Was passiert im Gehirn/Körper, wenn Adrenalin und Kortisol durch unseren Körper rauschen? Warum sind auch schon unsere Kinder gestresst? Sind Frauen anders gestresst als Männer? Und wie können wir aus dieser Belastungsspirale aussteigen? Dieser Impulsvortrag vermittelt Wissenwertes zum Thema und wie Sie (selbst)-bewusster mit Belastungen umgehen können.

Zeitaufwand: ca. 75 Minuten – bei Bedarf gerne auch auf die Bedürfnisse/Gruppe/Mitarbeiter anpassbar.

  • SEMINARREIHE:

Durch zwölf (monatliche) Seminare  zur Wissens-Vertiefung über ein ganzes Jahr: alles rund um Achtsamkeit und Muße, Ruhepausen und Entspannung.  Wissenwertes über Stress, Belastungsgrenzen. Anregungen zum Umdenken, Impulse zur täglichen Umsetzung, Atemübungen, Meditation, etc.

Zeitaufwand: ca.  50 Minuten pro Vortrag– bei Bedarf gerne auch auf Ihre Bedürfnisse/Gruppe/Mitarbeiter anpassbar.

 

IHRE VORTEILE

Im Arbeitsumfeld, Keine Extrawege, Geringer Zeitaufwand.

Als „mobiler Stressbarometer“ komme ich zu Ihnen und Sie können meine Vorträge ohne Hektik in Ihrem Arbeitsumfeld anhören. Das erspart Ihnen/Ihren Mitarbeitern Extrawege nach der Arbeitszeit und unterbricht den Arbeitsablauf nicht lange. Das gute daran: Schon die Beschäftigung mit dem Thema aktiviert die inneren Selbstheilungskräfte und bringt MEHR Wohlbefinden, Balance, Motivation, Freude, Konzentration, Produktivität und das Bewusstsein für die eigenen Belastungsgrenzen. Mit kurzen, einfachen Übungen bringen Sie Entspannung, Balance und Ruhe in Ihre Alltags- und Arbeitsabläufe. Und je öfter und regelmäßiger man übt, umso schneller reagiert der Körper und umso mehr und nachhaltigere Wirkung zeigen sie.

Kontaktieren Sie mich für mehr Details und Buchungsanfragen.

 

 

 

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