IMPULSVORTRÄGE

Es ist mir wichtig, dass Menschen wissen, was bei Stress im Gehirn passiert und welche Auswirkungen ein gestresster Dauerzustand auf den Körper haben kann. Erst wenn man sich darüber klar ist, kann man auch aktiv werden und gegensteuern. Meine Vorträge spannen einen Bogen vom Wissen zur Bewusstheit und dann weiter zur Veränderung. Und ich zeige auch Möglichkeiten auf, wie jede/r Zuhörerin die Stress-Belastung einfach und effizient täglich verbessern kann. Wenn man seine (Belastungs-)Grenzen kennt, wird man zukünftig aufmerksamer und achtsamer mit sich (und anderen) umgehen.

INHALTE

Was ist Stress eigentlich? Was passiert im Gehirn/Körper, wenn Adrenalin und Kortisol durch unseren Körper rauschen? Welche Stressoren gibt es? Sind Frauen anders gestresst als Männer? Wie kann man aus dieser Belastungsspirale aussteigen?

VORTEILE

Im Arbeitsumfeld, keine Extrawege, geringer Zeitaufwand (rund 60 Minuten).

Als „mobiler Stressbarometer“ komme ich zu Ihnen und Sie können meine Vorträge ganz entspannt in Ihrem Arbeitsumfeld anhören. Das erspart Ihnen/Ihren Mitarbeitern Extrawege vor oder nach der Arbeitszeit und unterbricht den Arbeitsablauf nicht lange. Das gute daran: Schon die Beschäftigung mit dem Thema aktiviert die inneren Selbstheilungskräfte und bringt MEHR Wohlbefinden, Balance, Motivation, Freude, Konzentration, Produktivität und das Bewusstsein für die eigenen Belastungsgrenzen. Mit kurzen, einfachen Übungen bringen Sie Entspannung, Balance und Ruhe in Ihre Alltags- und Arbeitsabläufe. Und je öfter und regelmäßiger man übt, umso schneller reagiert der Körper und umso mehr und nachhaltigere Wirkung zeigt es.

KONTAKT

Für mehr Details, offene Fragen oder unverbindliche Anfragen: KONTAKT

 

VHS – Volkshochschule

Sie wollen mich (vorab) mal „live“ erleben? Ich halte meine Vorträge regelmäßig auch in der VHS Landstraße, 1030 Wien. Schauen Sie doch gerne auch mal dort vorbei: VHS Vorträge (Neuhold im Suchfeld eingeben).

 

 

 

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