2019 – The Happy Owl – Kids Training
L. (10 J.): Nach der Atemübung bin ich viel ruhiger geworden. Und in der Schule atme ich immer tief durch, wenn ich mich konzentrieren muss und es laut ist in der Klasse. Ich atme auch tief, wenn uns die Lehrerinnen etwas vorlesen.
Ich hab das „Sorgen aus dem Fenster – Jagen“ sehr gerne. Und die Geh-Mediation hat mir besonders gefallen.
L. (7 J.): Mir hat alles gut gefallen. Und ganz besonders das Glasausleeren (Anm.: die gesammelten Atem-Übungs-Minuten).
M.: In einer Situationen, die mich sehr nervös gemacht hat (inkl. Herzrasen, …) ist es mir gelungen, mich während dieses Gesprächs kurz auf die Atmung zu konzentrieren und das hat mir geholfen, mich zu beruhigen. Das tiefe Atmen ist für mich ein Werkzeug geworden, das mich in belastenden Situationen unterstützt.
Mir hat das Happy Owl-Training gut gefallen, es war stimmig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre. Ich habe mir sehr viel für mich mitgenommen. Ich habe auf alle Fälle vor, das weiterhin in unserer Familie zu machen.
Renate Neuhold 