2017 – Projekt 912
Im Zuge des Projekts 912 habe ich mir erstmals konkrete Gedanken zur Notwendigkeit der eigenen Entspannung gemacht. Renate hat mir dabei gute und auch relativ einfach umsetzbare Anregungen und Anleitungen zur Entspannung untertags und in stressigen Phasen gegeben.
Mich auf den Tag zu freuen, mir Gedanken zu machen, wie er werden soll und das abendliche Reflektieren über das Erlebte finde ich sehr hilfreich. Die Dinge bewusster wahr zu nehmen oder die Erinnerung an kleine Ruheinseln während des Tages haben sich bei mir festgesetzt. Mit all dem gehe ich jetzt viel entspannter durch den Alltag.
Renate Neuhold 