Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen sehr gerne etwas für ihre Entspannung und Stress-Reduktion machen würden, dass es aber oft daran scheitert, dafür „extra wieder wo hinfahren zu müssen“. Also habe ich diesen Kurs zusammengestellt. Zwei Fliegen mit einer Klappe sozusagen: Der Kurs findet bei dir im Büro statt, vor Arbeitsbeginn. So musst du nicht zusätzlich woanders hinfahren (du sparst dir Zeit – ins Büro musst du ohnehin) und du kannst aktiv etwas für dein Stress-Management machen. Für einen angenehmen Start in deinen Arbeitstag.
KURS:
- Der Kurs umfasst 4 Einheiten (EH).
- Pro Woche eine EH (€ 25,-/EH).
- Teilnehmeranzahl: 4-8 Personen.
- Zeitbedarf: 1 EH = ca. 50 Minuten vor der Arbeitszeit, zB 7.45-8.45 oder 8-9 Uhr – je nach Bedarf.
- Inhalt: Ankommen, Stress & seine Auswirkungen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Chill-out.
WO:
- Direkt vor Ort – in deinem Büro – keine extra Wege.
UND:
- Bequeme Kleidung, Yogamatte/Sessel, eventuell Decke, Socken, Wasserflasche, …
- Es ist wichtig, alle EH zu besuchen, denn dann hat es auch eine nachhaltige Wirkung.
Du bist interessiert? Melde Dich bei mir für eine unverbindliche Anfrage bzw. Offert: KONTAKT
Renate Neuhold 