Stress wird hauptsächlich bei Erwachsenen thematisiert; Kinder werden bei diesem Thema leider sehr oft übersehen. Fakt ist aber, dass sich Stress mittlerweile bis zu unseren Kindern vorgearbeitet hat.

Schon in der Volksschule (!) klagen Kinder über Leistungsdruck und Versagensängste.In Großbritannien sind stressbedingt 10% der 5-16 Jährigen psychisch auffällig. In Deutschland leidet jedes 5. Kind bereits unter einer stressbedingten Erkrankung wie z.B. Bauch-/Kopfschmerzen, Depressionen, Angst, Schlafstörungen.  In Österreich sind die Zahlen ähnlich gelagert. (BMGF KinderJugendgesundheitsbericht).

Abgesehen vom schulischen Stress trägt auch die mediale Reizüberflutung und das familiäre/soziale Umfeld zur Belastung bei. Um diesem Druck schon frühzeitig entgegenzuwirken, gibt es vermehrt Initiativen, Achtsamkeit und Entspannung im Schul-Alltag zu  etablieren.

Mit meinem Schulprojekt in der GTVS 3., Landstr. Hauptstraße 146 habe ich mich dieser Aufgabe gewidmet und bin der Frage nachgegangen, wie sich Entspannung & Achtsamkeit auf das Wohlbefinden und vor allem die Resilienz von Kindern auswirkt.

Mein Entspannungs- und Resilienztraining bietet Kindern und PädagogINNen in der Schule, sowie Kindern und Eltern in privaten Trainings, die Möglichkeit, sich bewusst mit diesem Thema auseinanderzusetzen.  Gemeinsam erarbeiten wir mit kindgerechten Übungen und spielerischen Elementen die verschiedenen Wege zu Entspannung, Achtsamkeit, sowie Resilienz und Glück.

Feedback, Reaktionen und die sicht- und spürbaren Veränderungen kannst du hier Nachlesen: Stimmen und Meinungen

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, lege ich dir das Podcast-Interview zum Thema Kids und Stress ans Herz, das Gabriele Sirotek 2019 mit mir gemacht hat: zum INTERVIEW

Du hast noch Fragen? Kontaktiere mich gerne unverbindlich zu den einzelnen Trainings: KONTAKT.

Weitere Infos findest du außerdem auch hier:

Entspannungs- und Resilienztraining in deiner SCHULE/KLASSE

Entspannungs- und Resilienztraining für dein Kind (PRIVAT)

 

 

 

 

Gratis-Einschlafmeditation aus der CD „Kids-Feel-Good-Meditationen“              

 

Wichtiger Hinweis: Der Besuch meiner Achtsamkeitstrainings für Kinder geschieht auf eigenverantwortlicher Basis, stellt keine medizinische Behandlung dar und ersetzt diese auch nicht.
Bei meiner Arbeit handelt sich nicht um Tätigkeiten, die im österreichischen Ärztegesetz 1998, im Psychologengesetz 2013 oder im Psychotherapiegesetz geregelt sind. Die angebotenen Methoden stellen keinerlei Ersatz für eine Diagnose und Therapie durch Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten dar, sofern diese angezeigt sind.